「天王寺のヨガ教室」情報
天王寺のヨガ教室をお探しですか?
ヨガ教室に行ったことがないと、
「体が固いけど大丈夫?」
「初心者でも大丈夫?」
「オススメの教室は?」
なんて悩みますよね(・_・;)
私も初心者からはじめたのでたくさん悩みました。
で、天王寺在住の私のオススメは、「LAVA」
最大手のヨガ教室なので初心者も多く、初心者コースが充実しているので、安心して通えますよ。
体験もやっていて、しつこい勧誘もないんで、一度行ってみるといいかもです('ω')ノ
自己紹介
改めまして、天王寺在住のユキコです(^^)/
厳密に言うと、フープの裏側なので阿倍野区民ではありますが(^-^;
「天王寺に住んでるよ」っていうと、
「そんな街中に住めるん?」なんて言われるんやけど、
キューズモールもあるし、便利で快適なんですけどね♪
とはいっても、天王寺出身というわけじゃなくて、結婚を機に引っ越してきたんですよね。
夫の職場が尼崎で、私の職場が大阪市南部なんで、間をとって。
夫の方が圧倒的に遠いやんってツッコミはなしでwwww
☆あべのフープ☆
結婚式まではダイエット結構頑張ったんです。
ジム行って、加圧トレーニングをオプションで付けて、追い込みましたよ〜。
ホントは体は固いし、運動おんちなんですけどね(汗)
ウエディングドレスへのモチベーションのみでなんとか乗りきれました(*^^)v
ただ、その後にリバウンドがきましてね(>_<)
まあ一言で言ったら「油断」です。
「結婚式も終わったし〜」っていう言葉のもと、スイーツ食べたり・飲んだりしてたら、ウエディングダイエット前よりも3キロ太ったっていう始末wwww
まあ言い訳ですけど、新婚生活のストレスもあるんですよ。
くりかえしますが、言い訳ですけど(笑)
独身の親友に会った時、
「ゆきこ、自分磨きしてないやん」って言われて目が覚めたんですね( ゚Д゚)
その子がホットヨガをやっていたんで、
ちょっと調べて始めてみたらドはまりしたんです!(^^)!
キレイになりたいけど運動は好きじゃないんよね・・
なんでヨガなん?って聞かれることがあるんですけど、
「キレイになりたいし、ストレス解消したい!けど、遠くまで行きたくない(出不精)、もうジムで追い込むのはイヤ(運動音痴)」
こんなところがあわさった結果なんですよね(^-^;
けっして、趣味は?って聞かれて、
「ホットヨガって答えたらなんかカッコいい」
なんて思ったからじゃないですよ(;・∀・)(図星)
でも始めてみたら大当たり。
ヨガって、運動音痴の私でも続けられるのに、
・ダイエット効果
・体のゆがみ矯正
・冷え性、腰痛、肩こり改善
・美肌効果
・デトックス効果
・ストレス解消
などなど・・・
結構コスパいいんですよね☆
ジムはジムでいいんですけど、運動嫌いな私は、自然と足が遠のきます(;'∀')
「いつ行ってもいいから行かなくなる」っていうか。
ヨガは、クラスの時間設定があるんで、しばりがある分、逆に私みたいな無精者には続けやすかったりします('ω')
ヨガも実は色んな種類がある
ハタヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、シヴァナンダヨガ、パワーヨガ、アイアンガーヨガ、ラーシャヨガなどなど・・・
ほんと色々あるんですが、私が行っているのはホットヨガです。
ホットヨガは、39度位・湿度60%くらいの中でやるヨガ。聞いただけでも「熱っ」てなりますよね(笑)
私も最初は、「そんな真夏×梅雨みたいな環境気持ち悪くない?」なんて思ってたんですけど、
この温度だからこそ体の芯からジンわりあったまるんですよね。
あんまり汗をかかない私でも大量に汗をかいたのは驚きでしたし。
大量に出た汗をみて、「デトックスしてるわ〜」て達成感も味わえます。
私が行ってるLAVA 天王寺店
私が体験をしてはいったヨガ教室です。
関西だとそこまで多くないんですけど、関東に住む友達に聞いたら「大きな駅ならほぼ絶対ある大手だよ」って。
まあ大手だからいいってわけでもないと思うんですけど、やっぱプログラムは豊富ですよね☆
リラックスヨガ・パワーヨガ・ハタヨガ(いわゆるヨガの元祖)といったところはそろってますし、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ・美脚ヨガといった部位をしぼったプログラムも充実してますし、サウンドフローヨガ(音楽)・ネイチャーヨガ(自然)といったちょっと変わったプログラムもあったりします。
プログラムが充実してると、同じプログラムでも色んな曜日と時間のクラスがあるんで、スケジュールのやりくりがしやすいです♪
あと最大手ってやっぱり初心者さんが多いです。LAVAだと8割が初心者なので、先生も「初めて前提」で教えてくれるのがありがたかったです(*^^)
500円の体験コースに行った時の話
最初は体験コースにいってみました。
やっぱり「運動オンチ×体固すぎ」な私には、ヨガがちょっと怖かったんで(-_-;)
「ヨガベーシック」っていう、何個かある体験クラスのなかでも一番初心者向けのを選びました。
先生はすっごく丁寧やし、自分のペースで休みながらやれるしで何の問題もなくクラスをこなせました♪
「私こんなに汗かいたのいつぶりやろ?」ってくら汗かいて、充実感がいっぱい!
私は迷わずその日に入会しました。体験当日に入会すると、入会金&登録料が無料(10000円かかるのがタダになる)なので、それも踏まえて体験のスケジュールを組むのがいいですよ(^^)
30代くらいの人が多かったですけど、けっこう幅広い年齢の人がいましたよ。
1時間くらいなので、体力的にそこまできつくはなかったです。
でも、自分へのご褒美に、近鉄百貨店でスイーツを食べて帰ったのはないしょです。ヨガの意味ないしwww
教室や先生との相性はあるんで、体験に行ってから決めた方が無難だと思いますよ。
ほとんどタダみたいな値段ですしね(*´▽`*)
↓↓LAVAの体験申し込みはコチラ
★ホットヨガスタジオ L A V A★
<住所>
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 エコーアクロスビル9F.
天王寺店は駅前のあべの歩道橋(天王寺mio、近鉄百貨店、キューズモールがつながってる歩道橋)から直接行けるので便利です。エコーアクロスビルっていう1Fにドコモショップがはいったビルで、歩道橋につながる2Fにはジーンズメイトがあります。
天王寺駅近くのヨガスタジオ・ピラティス教室一覧
店名 | 住所 | 電話番号 | 公式サイト |
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鶴原ヨガスタジオ | 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町2-9茶臼山ビル5F | 06-6772-8125 | 鶴原ヨガスタジオ |
ホットヨガスタジオLAVA天王寺店 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 エコーアクロスビル9階 | 0570-004-515 | LAVA![]() |
ヨガ・スタジオグリーン | 大阪府大阪市天王寺区 逢坂2-3-2 リンクハウス天王寺ビル201 | 06-6774-0102 | ヨガ・スタジオグリーン |
ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)天王寺店 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-29 AIT ビル9階 | 0570-666-969 | ロイブ |
イルチブレインヨガ天王寺スタジオ | 大阪府大阪市阿倍野区 旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階 | 06-6626-9855 | イルチブレインヨガ天王寺スタジオ |
r-fitness | 大阪府大阪市天王寺区大道1-5-13 | 06-6796-9451 | r-fitness |