「天王寺のヨガ教室」情報
天王寺のヨガ教室をお探しですか？
ヨガ教室に行ったことがないと、
「体が固いけど大丈夫？」
「初心者でも大丈夫？」
「オススメの教室は？」
なんて悩みますよね(・_・;)
私も初心者からはじめたのでたくさん悩みました。
で、天王寺在住の私のオススメは、
「LAVA」
最大手のヨガ教室なんで、初心者がいっぱいいるし、初心者コースも充実してるんで、
はじめてでも安心して通えますよっ(^^)/
体験は無料なんで、一度いってみないと逆に損ですよー。
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自己紹介
改めまして、天王寺在住のユキコです(^^)/
厳密に言うと、フープの裏側なので阿倍野区民ではありますが(^-^;
「天王寺に住んでるよ」っていうと、
「そんな街中に住めるん？」なんて言われるんやけど、
キューズモールもあるし、便利で快適なんですけどね♪
とはいっても、天王寺出身というわけじゃなくて、結婚を機に引っ越してきたんですよね。
夫の職場が尼崎で、私の職場が大阪市南部なんで、間をとって。
夫の方が圧倒的に遠いやんってツッコミはなしでwwww
☆あべのフープ☆
結婚式まではダイエット結構頑張ったんです。
ジム行って、加圧トレーニングをオプションで付けて、追い込みましたよ〜。
ホントは体は固いし、運動おんちなんですけどね（汗）
ウエディングドレスへのモチベーションのみでなんとか乗りきれました(*^^)v
ただ、その後にリバウンドがきましてね(>_<)
まあ一言で言ったら「油断」です。
「結婚式も終わったし〜」っていう言葉のもと、スイーツ食べたり・飲んだりしてたら、ウエディングダイエット前よりも3キロ太ったっていう始末wwww
まあ言い訳ですけど、新婚生活のストレスもあるんですよ。
くりかえしますが、言い訳ですけど（笑）
独身の親友に会った時、
「ゆきこ、自分磨きしてないやん」って言われて目が覚めたんですね( ﾟДﾟ)
その子がホットヨガをやっていたんで、
ちょっと調べて始めてみたらドはまりしたんです!(^^)!
キレイになりたいけど運動は好きじゃないんよね・・
なんでヨガなん？って聞かれることがあるんですけど、
「キレイになりたいし、ストレス解消したい！けど、遠くまで行きたくない（出不精）、もうジムで追い込むのはイヤ（運動音痴）」
こんなところがあわさった結果なんですよね(^-^;
けっして、趣味は？って聞かれて、
「ホットヨガって答えたらなんかカッコいい」
なんて思ったからじゃないですよ(;・∀・)（図星）
でも始めてみたら大当たり。
ヨガって、運動音痴の私でも続けられるのに、
・ダイエット効果
・体のゆがみ矯正
・冷え性、腰痛、肩こり改善
・美肌効果
・デトックス効果
・ストレス解消
などなど・・・
結構コスパいいんですよね☆
ジムはジムでいいんですけど、運動嫌いな私は、自然と足が遠のきます(;'∀')
「いつ行ってもいいから行かなくなる」っていうか。
ヨガは、クラスの時間設定があるんで、しばりがある分、逆に私みたいな無精者には続けやすかったりします('ω')
ヨガも実は色んな種類がある
ハタヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、シヴァナンダヨガ、パワーヨガ、アイアンガーヨガ、ラーシャヨガなどなど・・・
ほんと色々あるんですが、私が行っているのはホットヨガです。
ホットヨガは、39度位・湿度60％くらいの中でやるヨガ。聞いただけでも「熱っ」てなりますよね（笑）
私も最初は、「そんな真夏×梅雨みたいな環境気持ち悪くない？」なんて思ってたんですけど、
この温度だからこそ体の芯からジンわりあったまるんですよね。
あんまり汗をかかない私でも大量に汗をかいたのは驚きでしたし。
大量に出た汗をみて、「デトックスしてるわ〜」て達成感も味わえます。
私が行ってるLAVA 天王寺店
私が体験をしてはいったヨガ教室です。
関西だとそこまで多くないんですけど、関東に住む友達に聞いたら「大きな駅ならほぼ絶対ある大手だよ」って。
まあ大手だからいいってわけでもないと思うんですけど、やっぱプログラムは豊富ですよね☆
リラックスヨガ・パワーヨガ・ハタヨガ（いわゆるヨガの元祖）といったところはそろってますし、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ・美脚ヨガといった部位をしぼったプログラムも充実してますし、サウンドフローヨガ（音楽）・ネイチャーヨガ（自然）といったちょっと変わったプログラムもあったりします。
プログラムが充実してると、同じプログラムでも色んな曜日と時間のクラスがあるんで、スケジュールのやりくりがしやすいです♪
あと最大手ってやっぱり初心者さんが多いです。LAVAだと8割が初心者なので、先生も「初めて前提」で教えてくれるのがありがたかったです(*^^)
1000円の体験コースに行った時の話
最初は体験コースにいってみました。
やっぱり「運動オンチ×体固すぎ」な私には、ヨガがちょっと怖かったんで(-_-;)
「ヨガベーシック」っていう、何個かある体験クラスのなかでも一番初心者向けのを選びました。
先生はすっごく丁寧やし、自分のペースで休みながらやれるしで何の問題もなくクラスをこなせました♪
「私こんなに汗かいたのいつぶりやろ？」ってくら汗かいて、充実感がいっぱい！
私は迷わずその日に入会しました。体験当日に入会すると、入会金＆登録料が無料（10000円かかるのがタダになる）なので、それも踏まえて体験のスケジュールを組むのがいいですよ(^^)
30代くらいの人が多かったですけど、けっこう幅広い年齢の人がいましたよ。
1時間くらいなので、体力的にそこまできつくはなかったです。
でも、自分へのご褒美に、近鉄百貨店でスイーツを食べて帰ったのはないしょです。ヨガの意味ないしwww
教室や先生との相性はあるんで、体験に行ってから決めた方が無難だと思います。
ＬＡＶＡのページはこちら
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女性専用！ホットヨガならLAVA
<住所>
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 エコーアクロスビル9F.
天王寺店は駅前のあべの歩道橋（天王寺mio、近鉄百貨店、キューズモールがつながってる歩道橋）から直接行けるので便利です。エコーアクロスビルっていう１Fにドコモショップがはいったビルで、歩道橋につながる２Fにはジーンズメイトがあります。
天王寺駅近くのヨガスタジオ・ピラティス教室一覧
| 店名 | 住所 | 電話番号 | 公式サイト |
|---|---|---|---|
| 鶴原ヨガスタジオ | 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町2-9茶臼山ビル5F | 06-6772-8125 | 鶴原ヨガスタジオ |
| ホットヨガスタジオLAVA天王寺店 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 エコーアクロスビル9階 | 0570-004-515 | LAVA |
| ヨガ・スタジオグリーン | 大阪府大阪市天王寺区 逢坂2-3-2 リンクハウス天王寺ビル201 | 06-6774-0102 | ヨガ・スタジオグリーン |
| ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）天王寺店 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-29 AIT ビル9階 | 0570-666-969 | ロイブ |
| イルチブレインヨガ天王寺スタジオ | 大阪府大阪市阿倍野区 旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階 | 06-6626-9855 | イルチブレインヨガ天王寺スタジオ |
| r-fitness | 大阪府大阪市天王寺区大道1-5-13 | 06-6796-9451 | r-fitness |