天王寺 ヨガ教室 

「天王寺のヨガ教室」情報

天王寺のヨガ教室をお探しですか?

 

ヨガ教室に行ったことがないと、

ヨガ

 

 

「体が固いけど大丈夫?」
「初心者でも大丈夫?」
「オススメの教室は?」

 

なんて悩みますよね(・_・;)

 

私も初心者からはじめたのでたくさん悩みました。

 

で、天王寺在住の私のオススメは、「LAVA」

 

最大手のヨガ教室なので初心者も多く、初心者コースが充実しているので、安心して通えますよ。

 

体験もやっていて、しつこい勧誘もないんで、一度行ってみるといいかもです('ω')ノ

 

やじるしLAVA

 

 

自己紹介

改めまして、天王寺在住のユキコです(^^)/
厳密に言うと、フープの裏側なので阿倍野区民ではありますが(^-^;

天王寺のヨガ教室【地元OL推薦】初心者でも安心なのは?

 

「天王寺に住んでるよ」っていうと、
「そんな街中に住めるん?」なんて言われるんやけど、
キューズモールもあるし、便利で快適なんですけどね♪

 

とはいっても、天王寺出身というわけじゃなくて、結婚を機に引っ越してきたんですよね。
夫の職場が尼崎で、私の職場が大阪市南部なんで、間をとって。
夫の方が圧倒的に遠いやんってツッコミはなしでwwww

 

天王寺あべのフープ

☆あべのフープ☆

 

結婚式まではダイエット結構頑張ったんです。
ジム行って、加圧トレーニングをオプションで付けて、追い込みましたよ〜。

 

ホントは体は固いし、運動おんちなんですけどね(汗)
ウエディングドレスへのモチベーションのみでなんとか乗りきれました(*^^)v

 

 

ただ、その後にリバウンドがきましてね(>_<)

 

まあ一言で言ったら「油断」です。
「結婚式も終わったし〜」っていう言葉のもと、スイーツ食べたり・飲んだりしてたら、ウエディングダイエット前よりも3キロ太ったっていう始末wwww

 

まあ言い訳ですけど、新婚生活のストレスもあるんですよ。
くりかえしますが、言い訳ですけど(笑)

 

独身の親友に会った時、
「ゆきこ、自分磨きしてないやん」って言われて目が覚めたんですね( ゚Д゚)

 

その子がホットヨガをやっていたんで、
ちょっと調べて始めてみたらドはまりしたんです!(^^)!

キレイになりたいけど運動は好きじゃないんよね・・

なんでヨガなん?って聞かれることがあるんですけど、
「キレイになりたいし、ストレス解消したい!けど、遠くまで行きたくない(出不精)、もうジムで追い込むのはイヤ(運動音痴)」
こんなところがあわさった結果なんですよね(^-^;

 

けっして、趣味は?って聞かれて、
「ホットヨガって答えたらなんかカッコいい」
なんて思ったからじゃないですよ(;・∀・)(図星)

 

運動オンチ

 

でも始めてみたら大当たり。

 

ヨガって、運動音痴の私でも続けられるのに、

 

・ダイエット効果
・体のゆがみ矯正
・冷え性、腰痛、肩こり改善
・美肌効果
・デトックス効果
・ストレス解消
などなど・・・

 

結構コスパいいんですよね☆

 

ジムはジムでいいんですけど、運動嫌いな私は、自然と足が遠のきます(;'∀')

 

「いつ行ってもいいから行かなくなる」っていうか。
ヨガは、クラスの時間設定があるんで、しばりがある分、逆に私みたいな無精者には続けやすかったりします('ω')

 

ヨガも実は色んな種類がある

ハタヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、シヴァナンダヨガ、パワーヨガ、アイアンガーヨガ、ラーシャヨガなどなど・・・
ほんと色々あるんですが、私が行っているのはホットヨガです。

ヨガ

 

ホットヨガは、39度位・湿度60%くらいの中でやるヨガ。聞いただけでも「熱っ」てなりますよね(笑)

 

私も最初は、「そんな真夏×梅雨みたいな環境気持ち悪くない?」なんて思ってたんですけど、
この温度だからこそ体の芯からジンわりあったまるんですよね。

 

あんまり汗をかかない私でも大量に汗をかいたのは驚きでしたし。
大量に出た汗をみて、「デトックスしてるわ〜」て達成感も味わえます。

私が行ってるLAVA 天王寺店

 

私が体験をしてはいったヨガ教室です。

 

関西だとそこまで多くないんですけど、関東に住む友達に聞いたら「大きな駅ならほぼ絶対ある大手だよ」って。
まあ大手だからいいってわけでもないと思うんですけど、やっぱプログラムは豊富ですよね☆

ヨガ

 

 

リラックスヨガ・パワーヨガ・ハタヨガ(いわゆるヨガの元祖)といったところはそろってますし、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ・美脚ヨガといった部位をしぼったプログラムも充実してますし、サウンドフローヨガ(音楽)・ネイチャーヨガ(自然)といったちょっと変わったプログラムもあったりします。

 

プログラムが充実してると、同じプログラムでも色んな曜日と時間のクラスがあるんで、スケジュールのやりくりがしやすいです♪

 

あと最大手ってやっぱり初心者さんが多いです。LAVAだと8割が初心者なので、先生も「初めて前提」で教えてくれるのがありがたかったです(*^^)

 

LAVA天王寺体験500円の体験コースに行った時の話

 

最初は体験コースにいってみました。
やっぱり「運動オンチ×体固すぎ」な私には、ヨガがちょっと怖かったんで(-_-;)

 

「ヨガベーシック」っていう、何個かある体験クラスのなかでも一番初心者向けのを選びました。
先生はすっごく丁寧やし、自分のペースで休みながらやれるしで何の問題もなくクラスをこなせました♪

 

「私こんなに汗かいたのいつぶりやろ?」ってくら汗かいて、充実感がいっぱい!
私は迷わずその日に入会しました。体験当日に入会すると、入会金&登録料が無料(10000円かかるのがタダになる)なので、それも踏まえて体験のスケジュールを組むのがいいですよ(^^)

 

30代くらいの人が多かったですけど、けっこう幅広い年齢の人がいましたよ。
1時間くらいなので、体力的にそこまできつくはなかったです。

 

でも、自分へのご褒美に、近鉄百貨店でスイーツを食べて帰ったのはないしょです。ヨガの意味ないしwww

 

教室や先生との相性はあるんで、体験に行ってから決めた方が無難だと思いますよ。

 

ほとんどタダみたいな値段ですしね(*´▽`*)

 

 

↓↓LAVAの体験申し込みはコチラ
★ホットヨガスタジオ L A V A★

 

 

<住所>
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 エコーアクロスビル9F.

 

天王寺店は駅前のあべの歩道橋(天王寺mio、近鉄百貨店、キューズモールがつながってる歩道橋)から直接行けるので便利です。エコーアクロスビルっていう1Fにドコモショップがはいったビルで、歩道橋につながる2Fにはジーンズメイトがあります。

LAVA天王寺店

LAVA天王寺店

LAVA天王寺店

 

天王寺駅近くのヨガスタジオ・ピラティス教室一覧

店名 住所 電話番号 公式サイト
鶴原ヨガスタジオ 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町2-9茶臼山ビル5F 06-6772-8125 鶴原ヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA天王寺店 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 エコーアクロスビル9階 0570-004-515 LAVA
ヨガ・スタジオグリーン 大阪府大阪市天王寺区 逢坂2-3-2 リンクハウス天王寺ビル201 06-6774-0102 ヨガ・スタジオグリーン
ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)天王寺店 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-29 AIT ビル9階 0570-666-969 ロイブ
イルチブレインヨガ天王寺スタジオ 大阪府大阪市阿倍野区 旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階 06-6626-9855 イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
r-fitness 大阪府大阪市天王寺区大道1-5-13 06-6796-9451 r-fitness
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