天王寺で初心者がヨガをはじめるならどこがいいん？
って天王寺で働く友達に聞かれたことがあったんで、その時の情報をシェアしますね♪
初めまして、天王寺在住のユキコです(^^)/ちょっと前に天王寺のヨガ教室に通い始めたアラサー女子です。
自分が通い始める時に調べた天王寺のヨガ教室の情報をまとめてみました。参考になったらうれしいです☆
自己紹介
改めまして、天王寺在住のユキコです(^^)/厳密に言うと、フープの裏側なので阿倍野区民ではありますが(^-^;
「天王寺に住んでるよ」っていうと、「そんな街中に住めるん？」なんて言われるんやけど、キューズモールもあるし、便利で快適なんですけどね♪
とはいっても、天王寺出身というわけじゃなくて、結婚を機に引っ越してきたんですよね。夫の職場が尼崎で、私の職場が大阪市南部なんで、間をとって。夫の方が圧倒的に遠いやんってツッコミはなしでwwww
結婚式まではダイエット結構頑張ったんです。ジム行って、加圧トレーニングをオプションで付けて、追い込みましたよ〜。ホントは体は固いし、運動おんちなんですけどね（汗）ウエディングドレスへのモチベーションのみでなんとか乗りきれました(*^^)v
ただ、その後にリバウンドがきましてね(>_<)
まあ一言で言ったら「油断」ですわ。結婚式も終わったし〜っていう言葉のもと、スイーツ食べたり・飲んだりしてたら、ウエディングダイエット前よりも3キロ太ったっていう始末wwww
まあ言い訳ですけど、新婚生活のストレスもあるんですよ。くりかえしますが、言い訳ですけど（笑）
独身の親友に会った時「ゆきこ、自分磨きしてないやん」って言われて目が覚めたんですね。その子がホットヨガをやっていたんで、ちょっと調べて始めてみたらドはまりしたんです!(^^)!
キレイになりたいけど運動は好きじゃないんよね・・
なんでヨガなん？って聞かれることがあるんですけど、キレイになりたいし、ストレス解消したい！けど、遠くまで行きたくない（出不精）、もうジムで追い込むのはイヤ（運動音痴）こんなところがあわさった結果なんですよね。
けっして、趣味は？って聞かれて、「ホットヨガ」って答えたらなんかカッコいいって思ったからじゃないですよ(;・∀・)（図星）
でも始めてみたら大当たり。ヨガって、運動音痴の私でも続けられるのに、
・ダイエット効果
・体のゆがみ矯正
・冷え性、腰痛、肩こり改善
・美肌効果
・デトックス効果
・ストレス解消
などなど・・・
結構コスパいいんですよね☆
ジムはジムでいいんですけど、運動嫌いな私は、自然と足が遠のきます(;'∀')「いつ行ってもいいから行かなくなる」っていうか。
ヨガは、クラスの時間設定があるんで、しばりがある分、逆に私みたいな無精者には続けやすかったりします('ω')
ヨガも実は色んな種類がある
ハタヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、シヴァナンダヨガ、パワーヨガ、アイアンガーヨガ、ラーシャヨガなどなど・・・
ほんと色々あるんですが、私が行っているのはホットヨガです。
ホットヨガは、39度位・湿度60％くらいの中でやるヨガ。聞いただけでも「熱っ」てなりますよね（笑）
私も最初は、そんな真夏×梅雨みたいな環境気持ち悪くない？なんて思ってたんですけど、この温度だからこそ体の芯からジンわりあったまるんですよね。
あんまり汗をかかない私でも大量に汗をかいたのは驚きでしたし。大量に出た汗をみて、「デトックスしてるわ〜」て達成感も味わえます。
私が行ってるLAVA 天王寺店
私が体験をしてはいったヨガ教室です。
関西だとそこまで多くないんですけど、関東に住む友達に聞いたら「大きな駅ならほぼ絶対ある大手だよ」って。
まあ大手だからいいってわけでもないと思うんですけど、やっぱプログラムは豊富ですよね☆
リラックスヨガ・パワーヨガ・ハタヨガ（いわゆるヨガの元祖）といったところはそろってますし、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ・美脚ヨガといった部位をしぼったプログラムも充実してますし、サウンドフローヨガ（音楽）・ネイチャーヨガ（自然）といったちょっと変わったプログラムもあったりします。
プログラムが充実してると、同じプログラムでも色んな曜日と時間のクラスがあるんで、スケジュールのやりくりがしやすいです♪
あと最大手ってやっぱり初心者さんが多いです。LAVAだと8割が初心者なので、先生も「初めて前提」で教えてくれるのがありがたかったです(*^^)
1000円の体験コースに行った時の話
最初は体験コースにいってみました。
やっぱり「運動オンチ×体固すぎ」な私には、ヨガがちょっと怖かったんで(-_-;)
「ヨガベーシック」っていう、何個かある体験クラスのなかでも一番初心者向けのを選びました。
先生はすっごく丁寧やし、自分のペースで休みながらやれるしで何の問題もなくクラスをこなせました♪
「私こんなに汗かいたのいつぶりやろ？」ってくら汗かいて、充実感がいっぱい！
私は迷わずその日に入会しました。体験当日に入会すると、入会金＆登録料が無料（10000円かかるのがタダになる）なので、それも踏まえて体験のスケジュールを組むのがいいですよ(^^)
30代くらいの人が多かったですけど、けっこう幅広い年齢の人がいましたよ。
1時間くらいなので、体力的にそこまできつくはなかったです。
でも、自分へのご褒美に、近鉄百貨店でスイーツを食べて帰ったのはないしょです。ヨガの意味ないしwww
教室や先生との相性はあるんで、体験に行ってから決めた方が無難だと思います。
ＬＡＶＡのページが見れます
↓↓↓↓
★女性専用！ホットヨガならLAVA★
<住所>
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 エコーアクロスビル9F.
天王寺店は駅前のあべの歩道橋（天王寺mio、近鉄百貨店、キューズモールがつながってる歩道橋）から直接行けるので便利です。エコーアクロスビルっていう１Fにドコモショップがはいったビルで、歩道橋につながる２Fにはジーンズメイトがあります。
天王寺駅近くのヨガスタジオ・ピラティス教室一覧
| 店名 | 住所 | 電話番号 | 公式サイト |
|---|---|---|---|
| 鶴原ヨガスタジオ | 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町2-9茶臼山ビル5F | 06-6772-8125 | 鶴原ヨガスタジオ |
| ホットヨガスタジオLAVA天王寺店 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 エコーアクロスビル9階 | 0570-004-515 | LAVA |
| ヨガ・スタジオグリーン | 大阪府大阪市天王寺区 逢坂2-3-2 リンクハウス天王寺ビル201 | 06-6774-0102 | ヨガ・スタジオグリーン |
| ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）天王寺店 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-29 AIT ビル9階 | 0570-666-969 | ロイブ |
| イルチブレインヨガ天王寺スタジオ | 大阪府大阪市阿倍野区 旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階 | 06-6626-9855 | イルチブレインヨガ天王寺スタジオ |
| r-fitness | 大阪府大阪市天王寺区大道1-5-13 | 06-6796-9451 | r-fitness |